こんなお子さん、いませんか？
- 運動会のかけっこで、今年こそ前で走りたい
- 走るのが苦手で、運動に自信をつけさせたい
- サッカーや野球など、他のスポーツの基礎になる体の動かし方を身につけたい
- 異学年の仲間と、楽しく体を動かす習慣をつけたい
- きょうだいで一緒に、長く続けられる習い事を探している
「やってみたい」が入口です。初心者大歓迎。
タイムも大事。でも、それ以上に。
中村町かけっこ教室がいちばん大切にしているのは、ゴールデンエイジ期に「いろいろな動き」を経験すること。速さは、その経験の先についてきます。
ゴールデンエイジを、のがさない
神経系がぐんと発達する小学生〜中学生の時期。この「一生に一度」のタイミングに多様な運動を経験することが、将来どんなスポーツにも生きる土台になります。
走るだけじゃない（走・跳・投）
かけっこに加えて、跳ぶ・投げる・回る・支える。運動の基礎を網羅的に育てるから、体の動かし方そのものが上手になります。
楽しいが、一番の原動力
「楽しい！」は、続ける力。だから中村町は、走りやスポーツを心から楽しめる構成に。夢中になっているうちに、力がついていきます。
学校開催だから、のびのび楽しく
競技場で追い込むクラスより、楽しいゲームや競争を多く取り入れます。でも動きづくりの理論は競技場クラスと同じ本格派です。
いろんな道具が使えるのも、教室ならでは。
体育館や跳び箱・マットは学校の設備をそのまま活用。さらにSTARTUSが用意する専門の道具も加わって、多様な動きを引き出します。
もっと本格的に競技を追求したくなったら、陸上競技場のクラスもご案内できます。
一人ひとりの「できた！」を、
いちばん大切に。
走るのが速くなった、ボールが遠くまで飛んだ、きのうできなかったことができた——。中村町かけっこ教室は、いまの速さそのものより、その子自身の「伸び」と「成功体験」を見つけて、いっしょに喜びます。
指導者がしっかりそばで見ているから、一人ひとりの「できた！」を見のがしません。
中村町かけっこ教室が選ばれる理由
寄り添う一人ひとりの「あと少し」を、ちゃんと見る。
地域に根ざして長く続く教室。指導者のサポートが手厚く、コーチが一人ひとりの名前を呼んで、一人ひとりのフォームを見ます。「並んで待つだけ」にはしません。伸び悩む子には「あと0.3秒だよ！」と具体的に。得意な子にはリーダー役を。みんなで伸びる雰囲気をつくります。
多様性走るだけじゃない。季節ごとに変わるプログラム。
春はかけっこ・スタートダッシュ、夏は走り幅跳びやジャベリックボール投げ、秋は持久走とリレー、冬は体育館で運動あそび。季節ごとにテーマが変わる年間プログラムだから、1年通っても飽きません。運動会やマラソン大会で差がつく動きを、かけっこを入口にまるごと育てます。
中村町ならでは異学年で育つ。子どもが主役。
小1から中学生までが、クラス分けをせずいっしょに活動します。上の学年が下の子に教え、混合チームでリレー。あいさつ・準備・片付け・ドリル担当などの役割も子どもたち自身が分担します。走力だけでなく、思いやり・主体性・社会性も自然と育つ。これが中村町のいちばんの特長です。
見える化成長を、数字とフォームで残す。
タイムは電子計測で正確に。年数回の50m測定で、はじめの基準から1年の伸びを記録します。走りを動画で撮ってフォームを確認し、一人ひとりに「次の一歩」をフィードバック。計測もフィードバックも、STARTUSの他教室と同じ仕組み。指導者のサポートが手厚いので、その子に合わせてじっくり見ます。
勝ち負けより、スポーツそのものを楽しむ。
中村町かけっこ教室が大切にしている、4つの行動目標。
走りが速くなることと同じくらい、「どう取り組むか」を大事にしています。
主体的に動く
準備も片付けも、自分たちで。「やらされる」ではなく「自分でやる」。考えて動く力を育てます。
異学年で交流する
年上は教える側に、年下は憧れる側に。教え合いの中で、思いやりとリーダーシップが育ちます。
相手を尊重する
フェアプレー宣言を大切に。勝っても負けても、仲間とルールをリスペクトできる子に。
陸上を楽しむ
正しい姿勢で、気持ちよく走る。「またやりたい！」が次への原動力。楽しさを最優先します。
電子計測器で、
正確にタイムを計る。
タイムを"なんとなく"で終わらせません。中村町では、ストップウォッチの手押しではなく電子計測器を使い、1/100秒まで正確に計測します。
- スタートからゴールまで機械が自動でタイムを記録。手押しのブレや計測ミスがない
- だから分かる、「本物の自己ベスト」。わずか1/100秒の伸びも見のがしません
- 走りは動画でも撮影。タイムとフォーム、両面からふり返ります
- 記録とアドバイスは一人ひとりにフィードバック。計測もFBも、STARTUSの他教室と同じ仕組みです
正確に計るから、ちゃんと「伸びた」が分かる。
「次は◯秒！」——数字が、子どものやる気に火をつけます。
※指導者がしっかりサポートするので、一人ひとりの記録をていねいに残せます。会場に大きなモニターを置くような派手な演出はありません。
1年間、ずっと「伸びた」が見える。
中村町の測定は、「はじめ」と「あと」をセットで測るのがルール。
練習の成果が、数字ではっきり分かります。
50m走（運動会に向けて）
年度はじめの基準 → 練習後にもう一度。伸びを実感
走り幅跳び・ボール投げ
跳ぶ・投げるにも挑戦。走る以外の運動能力も測定
持久走・リレー
マラソン大会シーズンへ。最後まで走り切る力を記録
体力チェック
体育館で、立ち幅跳びや反復横跳びなど体の総点検
そして1年の節目には——
- 記録をまとめた成長カード／成長ダッシュボードで、1年の歩みをふり返り
- 動画でのフォーム確認で「走りがどう変わったか」を映像で実感
- 一人ひとりに合わせた「次の挑戦テーマ」をコーチからフィードバック
※記録の表示はフリガナ＋学年＋タイムのみ。お子さまの個人情報に配慮しています。
手渡しでお返しする
STARTUSオリジナル「見える化レポート」
教室生にだけお渡しする、独自フォーマット。
測定のあとの練習日に、その場で1枚ずつ手渡しでお返しします。
「なんとなく速くなった」を、
「ここが伸びた」に変える。
- 成長ダッシュボード：年度ごとのタイム・記録を一枚に
- 50m FBシート：タイムの推移と走りのタイプ・次の目標
- コーチからのメッセージ：その子だけの「次の挑戦テーマ」
※詳細フォーマットは入会生限定。STARTUSオリジナル・無断複製不可。
※中村町かけっこ教室では 50m対応版 でお渡しします。
中村町かけっこの1年は、ちいさな冒険。
運動会で、差をつける。
正しい姿勢・腕振り・スタートダッシュ。走りの土台をつくる季節。50m測定で「はじめの記録」を取り、練習して、もう一度測る。運動会の直前に、いちばん効く内容を詰め込みます。
走って、跳んで、投げて。
走り幅跳び・ジャベリックボール投げに挑戦。走る以外の運動能力も伸ばします。トップスピードに乗る走り方を覚えて、夏の終わりにはもう一度50m測定へ。
ねばり強さと、チームの力。
持久走、サーキット、異学年混合リレー。走力差で勝敗が決まらない工夫を入れるから、1年生から中学生まで全員が主役。マラソン大会シーズンに向けて、最後まで走り切る力も育てます。
体育館は、運動神経の実験室。
会場は中村町小学校の体育館へ。雪でも寒くても、フルパワーで動けます。マット・跳び箱・ボールなど、運動あそびで運動神経を楽しく強化します。
練習は「短く・全力で・楽しく」が基本。成長期の体に無理をさせる追い込み練習はしません。
ある日の60分。
- 17:00集合・あいさつ・準備準備は子どもたち自身で（生徒主体）
- 17:05ウォーミングアップ鬼ごっこで楽しく体を温める
- 17:10フォーム・ドリル（前半）弾む・加速の動きづくり。キューは「背を高いまま、地面を短く弾く」
- 17:30ミニゲーム＆計測（後半）タイム計測・競争・リレーなど、その日のテーマ
- 17:55ふり返り・片付け工夫を共有して「また来週！」
前半は動きづくり、後半は楽しいゲームと計測。
待ち時間を作らず、つねに体を動かし続ける60分です。
※ プログラムにより、進行が多少前後する場合があります。
教えるのは、「Qちゃん」コーチ。
一人ひとりの「あと少し」に、とことん寄り添う。 中村町かけっこ教室を見てきた、松井 久（ひさし）コーチ。通称「Qちゃん」。伸び悩む子には「あと0.3秒だよ！」と具体的に声をかけ、得意な子にはリーダー役をまかせる。
速い子だけをほめる教室ではありません。その子のきのうより、きょう。みんなが少しずつ伸びていく雰囲気を、いちばん大切にしています。
参加者の声
走るのが楽しくなった！
運動会のかけっこで順位が上がった！
異学年で関われて、優しくなった気がします。
よくある質問
足が遅いのですが、ついていけますか？
むしろ大歓迎です。指導者のサポートが手厚く、一人ひとりに合わせて見るので、その子のペースで必ず伸ばせます。「できた！」を一番たくさん経験するのは、実は最初ゆっくりな子です。
何年生から通えますか？中学生も大丈夫ですか？
小学1年生から中学生まで通えます。学年に合わせて内容を分けるので、初めての子も、もっと挑戦したい子も、それぞれの段階で楽しめます。
異学年いっしょで、うちの子になじめますか？
はい。異学年の交流こそ中村町の特長です。年上が年下に教え、混合チームでリレーをします。最初は緊張していた子も、すぐに仲間ができます。
うちの子、ちゃんと見てもらえますか？
はい。指導者のサポートが手厚く、コーチの目が一人ひとりに届きます。お子さまのペースで伸ばせますし、体験の子もすぐにとけ込めます。
雨の日や冬はどうなりますか？
中村町小学校の体育館・ピロティを使うので、雨でも雪でも実施できます。中止・変更がある場合は公式LINEでご連絡します。
保護者の見学はできますか？
できます。測定の日はとくに盛り上がるので、ぜひ見に来てください。お子さまが集中できるよう、温かく見守っていただけると嬉しいです。
お休みした分はどうなりますか？
STARTUSの他教室への振替が可能です（一部対象外）。市内に30以上の教室があります。
無料体験の流れ
持ち物：運動できる服装・室内シューズ・お茶（タオルもあると安心）
料金（すべて税込）
※兄弟割引・複数教室割引あり（兄弟2人目 月会費20%OFF・3人目〜半額）。
※会場により別途使用料が発生する場合があります。
※詳しいルールは 会則ページ をご覧ください。
百聞は一見にしかず。
まずは1回、走りに来てください。
指導者のサポートの手厚さ（声かけの多さ）と、異学年で育つ空気は、
体験すればわかります。
お電話でも：076-287-3789（受付 10:00〜16:00）
NPO法人かなざわ総合スポーツクラブ STARTUS
開催スケジュール
タップで詳細を確認できます
陸上中村町（月）かけっこの基本情報
石川県金沢市で開催しているスポーツ教室です。
- 会場
- 中村町小学校金沢市中村町26-12
- 開催曜日
- 月曜日
- 時間
- 17:00〜18:00
- 対象
- 小1〜中学生
- 月会費
- 6,600円（税込）
- 指導者
- 松井 久（Qちゃん）
中村町エリアの小中学生、放課後に通いたい子にはとくに向いています。中村町エリアにお住まいの方が通いやすい会場です。無料体験は1回まで受けられます。